Grundlagentraining

🧗‍♀️ Grundlagentraining Modul 1
Klettern & Sichern im Nachstieg

Mindestteilnehmeranzahl: 4 Personen

Dauer: 2 x 2 Stunden

Termine und Ort: auf Anfrage

Preis
- 80€ / Person exkl. Halleneintritt und Leihmaterial
- Vereinsmitglieder: 70 € exkl. Halleneintritt und inkl. Leihmaterial

Zielgruppe: Einsteiger:innen und leicht Fortgeschrittene ohne oder mit wenig Klettererfahrung

Ziel: Sicheres Klettern und Sichern im Toprope – Vertrauen, Bewegung und Technik von Grund auf lernen

Beschreibung:
Dieser Workshop ist der ideale Einstieg in die Welt des Kletterns.
Schritt für Schritt lernst du, dich sicher an der Wand zu bewegen, deine Kletterpartner:in zuverlässig zu sichern und das richtige Vertrauen ins Material – und in dich selbst – aufzubauen.

Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleben von Fortschritt.
Wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit, Kommunikation und Sicherheit – die Basis jeder guten Seilpartnerschaft.

Inhalte:

- Einführung in Material, Knoten & Partnercheck
- Sicherungstechniken im Toprope
- Grundlagen der Klettertechnik & Körperposition
- Gleichgewicht, Atmung & Rhythmus im Klettern
- Kommunikation & Vertrauen im Team
- Sicherheitsbewusstsein & Verhalten in der Halle

Besonderheit:
Klettern lernen heißt, sich selbst zu entdecken – mit Mut, Bewegung und Freude.
Nach diesem Kurs kannst du eigenständig und sicher im Toprope klettern und sichern.

🧗 Grundlagentraining Modul 2
Klettern & Sichern im Vorstieg

Mindestteilnehmeranzahl: 4 Personen

Dauer und Termine: auf Anfrage
3 x 2 Stunden

Preis
- 140€ / Person exkl. Halleneintritt und Leihmaterial
- Vereinsmitglieder: 120 € exkl. Halleneintritt und inkl. Leihmaterial

Zielgruppe: Kletter:innen mit Toprope-Erfahrung (Abschluss von Modul 1 oder gleichwertige Kenntnisse)

Ziel: Sicheres und selbstständiges Klettern sowie Sichern im Vorstieg

Beschreibung:
Im zweiten Modul vertiefen wir dein Wissen und bereiten dich auf das selbstständige Klettern im Vorstieg vor – den nächsten großen Schritt deiner Kletterreise.
Du lernst, wie du sicher clipst, effizient kletterst und dein Risiko richtig einschätzt.
Ebenso wichtig: das dynamische Sichern, der Umgang mit Stürzen und mentale Strategien, um auch in anspruchsvolleren Situationen ruhig und konzentriert zu bleiben.

Wir verbinden technische Präzision mit mentaler Stärke – ganz im Sinne einer bewussten und nachhaltigen Bewegungskultur.

Inhalte:

- Clippen, Seilmanagement & Zwischensicherungen
- Dynamisches Sichern & Sturztraining
- Bewegungsplanung & effiziente Routenbewältigung
- Mentales Training & Vertrauen aufbauen
- Verantwortung & Kommunikation im Seilteam
- Vertiefung der Sicherheitsstandards

Besonderheit:
Der Schritt in den Vorstieg ist mehr als ein technischer Fortschritt – es ist ein bewusster Schritt in die Eigenverantwortung.
Mit Sicherheit, Fokus und Freude an der Bewegung begleiten wir dich dorthin.